Wat is menopauze?
De menopauze wordt gedefinieerd als de laatste menstruatie in het leven van een vrouw, gemiddeld rond de leeftijd van 51 jaar. Best wel een ingrijpende gebeurtenis die niet altijd onopgemerkt voorbij gaat. Helaas blijft het onderwerp vaak wat onder de radar en wordt er niet veel over gesproken. Zo kan je al snel denken dat je de enige bent die hier ongemakken rond ervaart.
Ik zal je wat vertellen… je bent écht niet de enige!
De menopauze bestaat uit verschillende fasen; de perimenopauze, de menopauze en de postmenopauze. Het is dus niet zo dat je je plots in de menopauze bevindt. Er gaan jaren aan vooraf, waarin je ook al matige klachten kan ervaren. Ben je 42 jaar en denk je al vage klachten te herkennen? Denk dan niet het is een "ver van mijn bed show", maar laat je informeren wat je kan verwachten én wat je kan ondernemen!
Menopauzale klachten worden veroorzaakt door een onevenwicht van je hormonen (oestrogeen en progesteron) door de (nakende) uitputting van je eicellen. Dat effect blijft helaas niet plaatselijk doordat die hormonen over heel je lichaam receptoren, en dus een functie hebben. Klachten zijn daardoor heel uiteenlopend:
- Opvliegers
- Nachtelijk zweten
- Concentratieproblemen
- Prikkelbaar
- Vaginale droogte
- Osteoporose
- Gewichtstoename
- …
Wil jij je lichaam wat beter kunnen begrijpen en te weten komen welke fysiologische veranderingen de menopauze teweeg brengt? Krijg je graag tips wat je tegen je klachten kan doen? Of ben je graag voorbereidt en wil je deze informatie al preventief?
Dan maak ik graag kennis met jou tijdens een consultatie!